Vormittags: Brotzeit und/ oder Obst und Gemüse
Mittags: Eine warme Mahlzeit, eventuell Nachtisch z.B. Obst oder Joghurt
Nachmittags:
Obst/Gemüse und/oder Brezeln/Semmeln
Geränke: Wasser und ungesüßten Tee steht den ganzen Tag zur Verfügung.
Bei der Ernährung achte ich auf saisonale, frische, ausgewogenen Zutaten. Wenig Zucker, keine gesüßten Getränke und ich greife gern zum Vollkorn- statt zum Weizenmehl. Bitte, geben sie Ihrem Kind, keine Schorle, gesüßten Getränke oder Süßigkeiten mit. Bei Festen oder Geburtstag sieht das anders aus. Bei solchen Anlässen da darf und soll auch mal genascht werden.